Olaaaa, hoje vou falar sobre um gosto meu, uma coisa que eu adoroooo fazer... NADAR!!! Natação é a capacidade do humano se deslocar através de movimentos efetuados na água. Existem 6 modalidades distintas na especialidade de natação: Natação pura Polo aquático Saltos para a água Natação de águas abertas Natação sincronizada Mergulho Por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo, a prática da natação é considerada um dos melhores exercícios físicos existentes trazendo ótimos benefícios para o organismo e benefícios a saúde, ajudando a melhorar a coordenação motora, além de ser recomendada para pessoas com problemas respiratórios, como por exemplo a asma , também é a única actividade física indicada para menores de 3 anos. Michael Phelps nos jogos olimpicos a nadar mariposa: ...
